COACHING PROFESSIONNEL
spécialisée en mode de vie et mieux-être

Exploration
(2 mois)

Choisir de s’offrir un accompagnement personnalisé auprès d’une coach certifiée est de s’offrir le meilleur pour mettre en place un mode de vie en cohérence avec ses valeurs profondes. Mon approche est celle d’une femme de cœur centrée sur vous afin d’identifier ensemble vos valeurs, vos besoins et vos aspirations profondes. Les rencontres de coaching individuelles permettent donc de prendre ce temps d’arrêt pour soi afin de définir vos priorités et élaborer des stratégies pour vous engager pleinement sur une voie qui est juste et efficace pour vous.

Les personnes qui font appel à un coach professionnel parviennent à sortir des sentiers battus et à identifier des perspectives innovantes. Ils améliorent leur engagement personnel et leur état de mieux-être et, développent ainsi les compétences requises pour atteindre leurs objectifs personnels autant que professionnels. Créez avec intention, faites confiance à vos intuitions, je vous y accompagne afin de vivre pleinement votre vérité!

Nous utiliserons, entre autre, la Roue du mieux-être développée par le médecin John Travis. Cet outil se présente comme un modèle de référence pour discerner entre les différents comportements (ou fonctionnements) qui vous font avancer ou qui barrent la route vers vos accomplissements personnels et\ou professionnels.

 

J'offre une première rencontre de 30 minutes gratuite à toute personne intéressée!

 

Voici le Programme de coaching Mieux-être que j’ai développé, 3 options s’offre à vous :

Engagement 
(4 mois)
Connexion profonde 
(8 à 10 mois)

Ce programme est pour toute personne intéressée à explorer son mieux-être au quotidien et les facteurs qui y contribuent. 

 

Ce programme permet de :

  • Mieux se connaître

  • Identifier les facteurs clés de sa vie qui contribuent à son état de mieux-être

  • Et identifier ceux qui peuvent freiner l’atteinte d’un état de santé\mieux-être optimal. 

 

Soutien offert par ce programme

  • Total de 4 rencontres individuelles

  • Total de 6.5 heures de coaching

  • Accès illimité au programme en ligne « inventaire du mieux-être » pendant une durée d’une année

Ce programme est pour toute personne intéressée à s’engager à atteindre ses objectifs (personnel et\ou professionnel) en lien avec son mieux-être.

L’élément central de ce programme est qu’il offre un soutien à plus long terme pour accompagner la personne à mettre en place des changements significatifs dans sa vie. 

 

En plus des bénéfices du programme d’exploration, ce programme permet de : 

  • Clarifier ses objectifs

  • Définir ses priorités

  • Élaborer des stratégies pour s’engager sur la voie d’un changement durable.

 

Soutien offert par ce programme

  • Total de 8 rencontres individuelles

  • Total de 12.5 heures de coaching 

  • Accès illimité au programme en ligne « inventaire du mieux-être » pendant une durée d’une année

Ce programme est pour toute personne intéressée à approfondir sa compréhension de ce qui contribue à son mieux-être et à mettre en place un mode de vie en cohérence avec ses aspirations profondes.

L’élément central de ce programme est qu’il offre un soutien à plus long terme pour accompagner toute personne au prise avec des difficultés en lien avec sa santé ou en période de transition, qui bénéficierait d’un encadrement plus régulier pour atteindre ses objectifs. 

 

En plus des bénéfices des deux programmes précédents, ce programme permet également de :  

  • Développer une vision claire de ce qui est essentiel pour soi à cette étape de sa vie

  • Comprendre comment chacune des dimensions du mieux-être peuvent contribuer à résoudre l’enjeu de vie présent

  • Mettre en place des conditions de vie gagnantes pour maintenir un état de santé\mieux-être optimal. 

 

Soutien offert par ce programme

  • Total de 15 rencontres individuelles

  • Total de 23 heures de coaching 

  • Accès illimité au programme en ligne « inventaire du mieux-être » pendant une durée d’une année

ROUE DU MIEUX-ÊTRE :

TÉMOIGNAGES 

J'ai eu la chance de recevoir quelques heures de coaching avec Charlotte. Nos rencontres m'ont aidé à établir certaines priorités tant au niveau personnel que professionnel et à trouver les bons outils pour mieux atteindre mes objectifs. Chaque jour, je ressens les bienfaits de ce que j'ai appris avec Charlotte. La confiance que j'ai acquise avec le coaching m'aidera tout au long de ma vie et j'en suis grandement reconnaissante. Merci Charlotte! – Mélissa, Gatineau


 

Le coaching m’a permis de me questionner sur mes valeurs, mes désirs et mes besoins. Les rencontres m’ont ouvert la porte à des idées nouvelles et à des solutions alternatives pour atteindre un mieux-être. Lors de mes rencontres, on m’a proposé des outils qui m’ont aidée à clarifier mes buts et mes besoins. J’en suis maintenant plus consciente et j’apprends davantage à en tenir compte, ce qui fait que je suis plus à même de vivre pleinement l’ici et le maintenant.
 

Ma coach, Charlotte, a su me guider avec respect dans cette belle et enrichissante aventure. Elle était humaine et à l’écoute lors des échanges. J’ai beaucoup aimé son ouverture d’esprit et sa pertinence lorsqu’elle me proposait des stratégies pour améliorer mon quotidien.  Merci Charlotte! - Martine Bernier, Gatineau 


 

On ne choisit pas ce qui nous arrive dans la vie cependant nous avons toujours le choix du comment vivre les événements. J'ai deux fils merveilleux dont le second est autiste. Mon système nerveux fut durement mis à l'épreuve pendant de nombreuses années. Des tonnes de questions se sont bousculées dans ma tête concernant l'autonomie de mon fils et sur ce qu'il allait devenir dans la vie. Étant donné que je n'étais plus capable de continuer à vivre angoissée en pensant à l'avenir de mon fils, il a fallu que je fasse un grand ménage dans ma tête.

Par hasard, j'ai rencontré madame Charlotte Beaudoin, coach de vie spécialisé en mode de vie et mieux-être. Grâce à ses interventions, j'ai cheminé à pas de géants. Elle m'a ouvert les yeux et surtout le cœur. Maintenant, lorsque j'observe mon fils autiste, je le vois différemment. J'apprécie pleinement le moment présent et surtout la beauté de la vie. Oui, la vie est vraiment belle! Merci Charlotte de m'avoir fait découvrir le chemin qui me permet d'apprécier la beauté de la vie avec le cœur grand ouvert. - Lynda, Ottawa

ATELIERS EN MILIEU DE TRAVAIL
 

Offrez-vous le meilleur!
 

Cet atelier de groupe offre l’occasion de poser un nouveau regard sur la notion de mieux-être à l’aide d’un inventaire développé par le médecin John Travis (2002) et accessible en ligne. Les participants seront ainsi guidés à évaluer leur état de mieux-être en complétant cet inventaire et à formuler un objectif SMART (spécifique, mesurable, atteignable, réaliste et temporel) pour entreprendre un premier pas vers l’état de mieux-être recherché.

 

Les personnes qui ont participé à cet atelier développent à la fois une nouvelle compréhension de la notion de mieux-être et de leur état actuel. Grâce à l’inventaire, ils identifient leurs forces et les aspects à améliorer pour atteindre l’état de mieux-être recherché. Ainsi, à la fin de l’atelier, ils ont en main diverses stratégies pour entreprendre leur objectif SMART et un accès illimité à l’inventaire en ligne pendant une année.

 

Durée : Trois heures

Gestion du stress et mieux-être
 

Cet atelier de groupe a pour but d’amener les participants à développer une nouvelle compréhension de la notion du stress, tout en posant un regard sur les facteurs qui le déclenche et nos propres réactions à celui-ci.

 

L’originalité de cet atelier est qu’il utilise la stratégie de mind mapping pour mieux se connaitre et explorer de nouvelles pistes de résolution qui vous guidera vers cet état d’efficacité et de mieux-être recherché. Les études scientifiques le démontrent, c’est en étant joyeux dans ce que nous faisons que nous offrons le meilleur de nous-même. 

Durée: Deux heures

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© Charlotte Beaudoin 2020