COACHING PROFESSIONNEL
spécialisée en mode de vie et mieux-être

Exploration
(2 mois)

Choisir de s’offrir un accompagnement personnalisé auprès d’une coach certifiée est de s’offrir le meilleur pour mettre en place un mode de vie en cohérence avec ses valeurs profondes. Mon approche est celle d’une femme de cœur centrée sur vous afin d’identifier ensemble vos valeurs, vos besoins et vos aspirations profondes. Les rencontres de coaching individuelles permettent donc de prendre ce temps d’arrêt pour soi afin de définir vos priorités et élaborer des stratégies pour vous engager pleinement sur une voie qui est juste et efficace pour vous.

Les personnes qui font appel à un coach professionnel parviennent à sortir des sentiers battus et à identifier des perspectives innovantes. Ils améliorent leur engagement personnel et leur état de mieux-être et, développent ainsi les compétences requises pour atteindre leurs objectifs personnels autant que professionnels. Créez avec intention, faites confiance à vos intuitions, je vous y accompagne afin de vivre pleinement votre vérité!

Nous utiliserons, entre autre, la Roue du mieux-être développée par le médecin John Travis. Cet outil se présente comme un modèle de référence pour discerner entre les différents comportements (ou fonctionnements) qui vous font avancer ou qui barrent la route vers vos accomplissements personnels et\ou professionnels.

 

J'offre une première rencontre de 30 minutes gratuite à toute personne intéressée!

 

Voici le Programme de coaching Mieux-être que j’ai développé, 3 options s’offre à vous :

Engagement 
(4 mois)
Connexion profonde 
(8 à 10 mois)

Ce programme est pour toute personne intéressée à explorer son mieux-être au quotidien et les facteurs qui y contribuent. 

 

Ce programme permet de :

  • Mieux se connaître

  • Identifier les facteurs clés de sa vie qui contribuent à son état de mieux-être

  • Et identifier ceux qui peuvent freiner l’atteinte d’un état de santé\mieux-être optimal. 

 

Soutien offert par ce programme

  • Total de 4 rencontres individuelles

  • Total de 6.5 heures de coaching

  • Accès illimité au programme en ligne « inventaire du mieux-être » pendant une durée d’une année

Ce programme est pour toute personne intéressée à s’engager à atteindre ses objectifs (personnel et\ou professionnel) en lien avec son mieux-être.

L’élément central de ce programme est qu’il offre un soutien à plus long terme pour accompagner la personne à mettre en place des changements significatifs dans sa vie. 

 

En plus des bénéfices du programme d’exploration, ce programme permet de : 

  • Clarifier ses objectifs

  • Définir ses priorités

  • Élaborer des stratégies pour s’engager sur la voie d’un changement durable.

 

Soutien offert par ce programme

  • Total de 8 rencontres individuelles

  • Total de 12.5 heures de coaching 

  • Accès illimité au programme en ligne « inventaire du mieux-être » pendant une durée d’une année

Ce programme est pour toute personne intéressée à approfondir sa compréhension de ce qui contribue à son mieux-être et à mettre en place un mode de vie en cohérence avec ses aspirations profondes.

L’élément central de ce programme est qu’il offre un soutien à plus long terme pour accompagner toute personne au prise avec des difficultés en lien avec sa santé ou en période de transition, qui bénéficierait d’un encadrement plus régulier pour atteindre ses objectifs. 

 

En plus des bénéfices des deux programmes précédents, ce programme permet également de :  

  • Développer une vision claire de ce qui est essentiel pour soi à cette étape de sa vie

  • Comprendre comment chacune des dimensions du mieux-être peuvent contribuer à résoudre l’enjeu de vie présent

  • Mettre en place des conditions de vie gagnantes pour maintenir un état de santé\mieux-être optimal. 

 

Soutien offert par ce programme

  • Total de 15 rencontres individuelles

  • Total de 23 heures de coaching 

  • Accès illimité au programme en ligne « inventaire du mieux-être » pendant une durée d’une année

ROUE DU MIEUX-ÊTRE :

TÉMOIGNAGES 

ATELIERS EN MILIEU DE TRAVAIL
 

Offrez-vous le meilleur!
 

Cet atelier de groupe offre l’occasion de poser un nouveau regard sur la notion de mieux-être à l’aide d’un inventaire développé par le médecin John Travis (2002) et accessible en ligne. Les participants seront ainsi guidés à évaluer leur état de mieux-être en complétant cet inventaire et à formuler un objectif SMART (spécifique, mesurable, atteignable, réaliste et temporel) pour entreprendre un premier pas vers l’état de mieux-être recherché.

 

Les personnes qui ont participé à cet atelier développent à la fois une nouvelle compréhension de la notion de mieux-être et de leur état actuel. Grâce à l’inventaire, ils identifient leurs forces et les aspects à améliorer pour atteindre l’état de mieux-être recherché. Ainsi, à la fin de l’atelier, ils ont en main diverses stratégies pour entreprendre leur objectif SMART et un accès illimité à l’inventaire en ligne pendant une année.

 

Durée : Trois heures

Gestion du stress et mieux-être
 

Cet atelier de groupe a pour but d’amener les participants à développer une nouvelle compréhension de la notion du stress, tout en posant un regard sur les facteurs qui le déclenche et nos propres réactions à celui-ci.

 

L’originalité de cet atelier est qu’il utilise la stratégie de mind mapping pour mieux se connaitre et explorer de nouvelles pistes de résolution qui vous guidera vers cet état d’efficacité et de mieux-être recherché. Les études scientifiques le démontrent, c’est en étant joyeux dans ce que nous faisons que nous offrons le meilleur de nous-même. 

Durée: Deux heures

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© Charlotte Beaudoin 2019